لایه های پوست را بهتر بشناسیم

پوست به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، در برابر میکروب‌ها محافظت می‌کند، دمای بدن را تنظیم می‌کند و حس لامسه (لمسی) را ممکن می‌سازد. لایه های اصلی پوست شامل اپیدرم، درم و هیپودرم است و مستعد مشکلات بسیاری از جمله سرطان پوست، آکنه، چین و چروک و بثورات پوستی است.

قرار ملاقات و دسترسی

با ما تماس بگیرید

شرایط آناتومی و اختلالات مراقبت از سوالات متداول

بررسی اجمالی

لایه های پوست

سه لایه پوست در بالای بافت عضلانی.

پوست چیست؟

پوست بزرگترین عضو بدن است که از آب، پروتئین، چربی و مواد معدنی ساخته شده است. پوست شما از بدن شما در برابر میکروب ها محافظت می کند و دمای بدن را تنظیم می کند. اعصاب موجود در پوست به شما کمک می کند تا احساساتی مانند گرما و سرما را احساس کنید.

 

پوست شما، همراه با مو، ناخن، غدد چربی و غدد عرق، بخشی از سیستم پوششی (in-TEG-you-MEINT-a-ree) است. "Integumentary" به معنای پوشش بیرونی بدن است.

 

آناتومی لایه های پوست کدامند؟

سه لایه بافت پوست را تشکیل می دهد:

 

اپیدرم، لایه بالایی.

درم، لایه میانی.

هیپودرم، لایه زیرین یا چربی.

اپیدرم (لایه بالایی پوست) چه می کند؟

اپیدرم شما لایه بالایی پوست است که می توانید آن را ببینید و لمس کنید. کراتین، پروتئینی در داخل سلول‌های پوست، سلول‌های پوست را می‌سازد و همراه با سایر پروتئین‌ها به هم می‌چسبند و این لایه را تشکیل می‌دهند. اپیدرم:

 

به عنوان یک سد محافظ عمل می کند: اپیدرم از ورود باکتری ها و میکروب ها به بدن و جریان خون و ایجاد عفونت جلوگیری می کند. همچنین در برابر باران، آفتاب و سایر عناصر محافظت می کند.

ایجاد پوست جدید: اپیدرم به طور مداوم سلول های جدید پوست می سازد. این سلول های جدید جایگزین تقریباً 40000 سلول قدیمی پوستی می شوند که بدن شما هر روز می ریزد. هر 30 روز یک بار پوست جدیدی دارید.

از بدن شما محافظت می کند: سلول های لانگرهانس در اپیدرم بخشی از سیستم ایمنی بدن هستند. آنها به مبارزه با میکروب ها و عفونت ها کمک می کنند.

رنگ پوست را فراهم می کند: اپیدرم حاوی ملانین است، رنگدانه ای که به پوست رنگ می دهد. میزان ملانین شما رنگ پوست، مو و چشم شما را تعیین می کند. افرادی که ملانین بیشتری تولید می کنند پوست تیره تری دارند و ممکن است زودتر برنزه شوند.

درم (لایه میانی پوست) چه می کند؟

درم 90 درصد ضخامت پوست را تشکیل می دهد. این لایه میانی پوست:

 

کلاژن و الاستین دارد: کلاژن پروتئینی است که سلول های پوست را قوی و انعطاف پذیر می کند. پروتئین دیگری که در درم یافت می شود، الاستین است که پوست را انعطاف پذیر نگه می دارد. همچنین به پوست کشیده کمک می کند تا شکل خود را به دست آورد.

رشد مو: ریشه فولیکول های مو به درم می چسبد.

شما را در تماس نگه می‌دارد: اعصاب درم به شما می‌گویند زمانی که چیزی برای لمس خیلی داغ است، خارش دارد یا بسیار نرم است. این گیرنده های عصبی نیز به شما در احساس درد کمک می کنند.

تولید چربی: غدد چربی در درم به نرم و صاف نگه داشتن پوست کمک می کنند. روغن همچنین از جذب آب بیش از حد پوست در هنگام شنا یا گرفتار شدن در طوفان جلوگیری می کند.

تولید عرق: غدد عرق در درم عرق را از طریق منافذ پوست آزاد می کنند. عرق به تنظیم دمای بدن شما کمک می کند.

خون را تامین می کند: رگ های خونی در درم مواد مغذی را برای اپیدرم فراهم می کند و لایه های پوست را سالم نگه می دارد.

هیپودرم (لایه زیرین پوست) چه می کند؟

لایه زیرین پوست یا هیپودرم، لایه چربی است. هیپودرم:

 

ماهیچه ها و استخوان ها را بالشتک می کند: چربی موجود در هیپودرم از عضلات و استخوان ها در برابر صدمات در هنگام سقوط یا تصادف محافظت می کند.

دارای بافت همبند: این بافت لایه های پوست را به ماهیچه ها و استخوان ها متصل می کند.

به اعصاب و عروق خونی کمک می کند: اعصاب و رگ های خونی در درم (لایه میانی) در هیپودرم بزرگتر می شوند. این اعصاب و رگ های خونی منشعب می شوند تا هیپودرم را به بقیه بدن متصل کنند.

دمای بدن را تنظیم می کند: چربی موجود در هیپودرم شما را از سرد یا گرم شدن بیش از حد جلوگیری می کند.

چه چیز دیگری پوست را تشکیل می دهد؟

یک اینچ از پوست شما تقریباً 19 میلیون سلول پوست و 60000 ملانوسیت (سلول هایی که ملانین یا رنگدانه پوست را می سازند) دارد. همچنین حاوی 1000 پایانه عصبی و 20 رگ خونی است.

 

شرایط و اختلالات

چه شرایط و اختلالاتی روی پوست تاثیر می گذارد؟

به عنوان سیستم محافظت خارجی بدن، پوست شما در معرض مشکلات مختلفی قرار دارد. این شامل:

 

آلرژی هایی مانند درماتیت تماسی و بثورات پیچک سمی.

تاول.

نیش حشرات، مانند نیش عنکبوت، نیش کنه و نیش پشه.

سرطان پوست، از جمله ملانوم.

عفونت های پوستی مانند سلولیت.

بثورات پوستی و خشکی پوست.

اختلالات پوستی مانند آکنه، اگزما، پسوریازیس و ویتیلیگو.

ضایعات پوستی، مانند خال، کک و مک و برچسب های پوستی.

زخم، سوختگی (از جمله آفتاب سوختگی) و جای زخم.

اهمیت دادن

چگونه می توانم از پوست خود محافظت کنم؟

با افزایش سن، کلاژن و الاستین را از دست می دهید. این امر باعث نازک شدن لایه میانی پوست (درم) می شود. در نتیجه ممکن است پوست شل شود و چین و چروک ایجاد شود.

 

در حالی که نمی توانید روند پیری را متوقف کنید، این اقدامات می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند:

 

هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید (حتی اگر بیشتر در داخل خانه هستید). کرم ضد آفتابی با فاکتور محافظت از نور خورشید با طیف وسیع (SPF) حداقل 30 انتخاب کنید.

در داخل یا خارج از خانه برنزه نکنید. برنزه شدن باعث آسیب پوست می شود. پوست را پیر می کند و می تواند باعث سرطان پوست شود.

راه های سالمی برای مدیریت استرس بیابید.